思考を整理することもできないほど落ちることもある。

思考を整理することどころか

思考することもできなくなることもある。

あまりにも酷いとここにも浮上しなくなるのだけれど

ちょっとだけ、落ち着いてきた気がする。

気がするだけで確実にムラがあるんだろうけど。

気が向いた時に、書きなぐるのは必要。

また書きたい。

という意思表示をしにきた。

またね。

自分の思惑と、他人の受け取り方が違うのは当然。

だったら、できるだけわかりやすく

伝わりやすく表現しないとな、と勉強中。

むずかし。

自分は、この内容ならこのメッセージは伝わる、と思えるのに

誰かには、そんなメッセージどこにもないけど？となる。

まだ冷静じゃないのか、「確かにそうかも」とは、なれてない。

「メッセージ、あるけどな？」の状態で停まっている。

どんなことでも、「受け取り手次第」ということを

なかなか吞み込めない時があるらしい。

そうね。

要するに。

大人になりたい。

なんて、いい大人が、ごちる。

ゴールできる気がしない暑さ。

目的を達成する前に暑さにやられそう。

ゴールを目指して一歩を踏み出す。

ゴールは、駅。

たった15分ほどの距離が、いつもの倍くらいあるように感じてしまう。

暑い。

動けなくなって救急車に乗り込む人を見た。

いつああなってもおかしくないのかもしれないと思う。

外回りの仕事がある時は

時々意識が飛びそうになる時がある。

距離感覚がおかしくなって

自分の少し後ろから見ているようなふわふわした感覚になる。

自分を呼び戻そうと、スパークリングのスポーツドリンクなんかにすがる。

塩分補給のタブレットを食べる。

もしかしたらゴールできないかもしれないと時々思う。

けどちゃんと、家に戻って来れる。

ありがたい。

今日もゴールできたことに感謝。

遊びの計画序盤が一番楽しい問題。

遊びに行く計画をノリノリでしてたはずが

近づくに連れ、若干面倒になること、ありますよね？

友だちとバーベキューしよう！つって計画したりすると

言い出した時が一番楽しい。

色々決めたりして計画を進めていくと

ちょっとしたモヤモヤがでてきたりして。

その内容はほんとちょっとしたことなんだけど。

何か思ったより人数が膨れあがって、あー、その人も呼ぶのか。。。と思ったり

かと思ったら予定が合わず人が減って、仲の良い人が少なくなったりとか

持ち寄りなら、この人金額少額なやつ先に申し出たなーとか

場所がなかなか決まらなかったりとか

買い出しで細切れ肉買ったの見て、ＢＢＱで細切れだと！？て内心思ったりとか。

とにかくほんと、しょうもないことなんだけど、なんかめんどくなってくる。

とか言って、まぁ結局楽しいんだけどねー。

いや1回だけ、全然楽しくない地獄のＢＢＱもあったか。

あれ何だったかな？

メンバーが微妙だった？

何か一部だけ楽しんでたけど、周りは何となく白けてたんだよなー。

結局メンバーなのかも。

という、楽しく無さそうな話ばっかしたけど

まぁ基本楽しいことが多い。

基本、好きな人としか行動しないし。

コロナんなってからＢＢＱしてない！

ＢＢＱしたーい！！

朝起きると脈が激しくなるの、みんなだと思ってた。

朝起きると、血が全身をかけめぐって、なんかうるさい。

一気に熱くなって、汗をかく。

自分だけじゃないと思ってた。

けど、家族に確認したところ、どうやら自分だけだということがわかった。

なるほど、そう言えば、毎日ではない。

よくよく考えると

寝不足続きや、疲れがたまっている時になる気がする。

あとは、精神的に不安定な時もだ。

と、気付くと、また自律神経が乱れてるかもとか

パニック発作が再来しないか、とか

少しだけ不安になる。

前ほどではない。

いずれ去るものだと認識したからだと思う。

これは、私の体感で

ぼやっとした話なんだけど。

ストレスとかを感じていると、

砂糖やお菓子を過剰に摂ってしまう節がある。

あとは、仕事がんばらなきゃ！なんて時。

砂糖やお菓子を食べ出すと

それはどんどん加速して

あ、最悪だなと気付いても止まらない。

これが続くと、自律神経が乱れてきて

精神的にも、あと、体調も崩れてくる。

疲れや寝不足以外で、脈が速くなってしまう時は

大体これな気がする。

何か食べたくなった時用にサラダチキンとか

ゆで卵とか作り置きしとかなきゃなー。

ナッツは常備してある。

ちゃんと寝て、正しく食べて（お菓子ばかりじゃないという意味）

適度に運動できている時は、あまりならないからな。

やっぱ、寝て食べるのは大事。

無理してるときは頑張れてる気がするけど

結局普通の生活を送る努力をするのが一番コスパがいい。

今日も遅くならないように寝よう。

めまいがする時に寝転がると悪化するやつ。

目眩がしてしんどいから寝たいって言ってんのに

寝ようとするとすごく悪化するじゃないですか。

もうアレ、ほんと何なのって。

昨日の日記に、日付が変わるまでに布団に入る

という目標を書いたんだけど

すっかり忘れて「よーしあとちょっとPCやろ」

とかしてたら。

めまい。

最初は何かおかしいかな？くらいで

これは、ちょっと早寝したほうがいいかもってなって

目標を忘れた状態で12時就寝。

手とか足とかのクリームももういいや～とか思って寝転がったら

「あーーーー・・・」

ですよ。

あ、ひどくはないけど、回りかけてるキモチワルって。

しんどいんだから普通に寝させてくれたらいいのに

大体寝転がると悪化するんだよなーめまい。

こういう時は意識スッとなくなってくれていいんだよと思うのに

グルグル。

幸い昨日はマシだったんで

天井が回らない角度を発見して無事眠ることができましたが。

めっちゃ回るし寝れないってなって

必死に起き上がることも。

ありますよね？

目眩経験者あるあるですよね？

だいたい寝不足の時になる気がする。

そして今日も引きずっていて

だんなさんには申し訳無いけど

朝送り出してからもう一回子どもの横で寝ちゃいました。

まだ回復してない。

1日中眠りたい。

多くのことは寝れば解決する気がする（個人的感想です）

頭がぽやってて何かまとまりない気がしてきた。

終了しとくー。

意識が飛ぶように眠る。

ここのところ、急に記憶がなくなることがよくある。

と言っても、ただ寝落ちているだけなんだけど。

特に、家族が皆寝て、私はまだもう少し仕事しよ、という時に。

一番多いのは、仕事の終わりが見えてきて安心し出した時。

突然意識がなくなり

（正確には徐々に居眠ってるのかもしれないけれど、感覚として）

気付いたら30分くらい経ってるってことが多い。

この前なんかは、トイレで気付いたら1時間近く寝てた。

手に持ってたような気がするスマホは床に置かれてた。

もう限界だと布団に入って

タイマーだけセットしようとして

スマホのタイマー画面のままセット完了せずに寝落ちることも多い。

ので、最近は学習した。

スマホは電気を消す前に完了させてから布団に入ろうと。

賢い。（普通ｗ）

寝る前は、ダイニングでガスやスイッチ系統のチェックをするので

ダイニングに座って、スマホも一通り終わらせてから寝ることにした。

したんだけど、ダイニングで1時間くらい寝てた。

そんなんで、最近ちょっとヤバいんじゃないか？

と思い始めていますｗ

そもそも、11時～11時半には布団に入りたいんだけど

ここのところできてないからなぁ。

睡眠大事。

今日は12時までに布団を目指すことにした。

頑張る。

骨折は基本的に自然治癒するんじゃないの？

「あの子、骨折したとか言ってるけど、嘘ついてると思う」

誰かがそう言い出したのは、いつだったか。

中学生くらいだった気がする。

女子小・中学生辺りは特に

「ウソなんじゃない？」てやつが発生する。

確かに、何か休みたくてウソをつくとか

お年頃だと、格好いいから骨折したとか言ってみるとか

まぁ、なくはないと思う。

なくはないけど、ウソかどうかはわかんないだろという話。

すごくウソに聞こえても、本当だったってこともある。

怪我や骨折、病気なんて

本人はしんどいのに何故ウソだと言われないといけないんだろう？

子どもたちは幼いから、知識・経験不足による誤解なことも多いかもしれないけど

だとしても、そういうのは疑ってはいけないと、子どもには教えたい。

病気なんて回復してから登校するんだから

実際苦しんでいたところは見ていないことが多い。

なのに、次登校したら、「嘘つき」呼ばわりされ

仲間はずれにされることもある。

例えばあばら骨を折っても、特に何の処置もできないから

コルセットもギブスも何もせず

自然治癒に任せることもある。

目に見える処置はされず、痛み止めを飲んでいたら、

ウソだとか言われたりする。

そもそもひどくない骨折は自然治癒なんじゃないの？

足や手をギブスで固めるのは、固定して自然治癒を助けるためで

その中で何かしてるわけじゃない。

怪我も、病気も、ある程度は自然治癒で

薬やギブスは、治すものというよりは、

助けたり緩和する物という風に理解している。

じゃぁ逆に、自分の子どもが誰かを非難していたら、とも考えられる。

その時には、きちんとそうじゃないと、教えたい。

知識を得れば、理解できることも

許容できることも増えるだろう。

子どもには色んな経験をさせたいなと思う。