ダイエット中でも食べていい物で有名なアレ

今日は私のおやつの話です

ダイエット中でも食べていい物といえば

"ナッツ"ですよね

というと私がダイエットしているように聞こえると思いますが

特別ダイエットらしいダイエットはしていませんｗ

・・・明らかにダイエットしなきゃな体型なんですけどね・・・

けど何も気にならない訳ではないじゃない？

なので私のおやつのメインは

"ナッツ"です 

▽最も愛用しているモノはこれ▽

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業○スーパーより安い！

そしておいしい！

くるみ、アーモンド、カシューナッツの3種類

850ｇ入り♪

健康の為なら無塩だけど

おつまみとかなら有塩も選べます

▽こちらは4種類で、上記に加えマカダミアナッツが入ってます▽

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ちょっと高いけどマカダミアナッツも美味しいんだよなー

時々めっっちゃ安くなるときに買います♪

ナッツはいくら食べてもいいよ！という方もいますが

結構カロリーが高いとも聞くので

大体20グラムくらいでやってるつもりですが

我慢できないときは食べちゃうｗ

あとストレスで食べちゃうタイプなんで

そういう時にもナッツをつまんでます。

ナッツには色んな良い点があるということらしいんで

最近では毎日夫と2人でナッツと、

あと夫に貧血傾向があるということで多少の貧血対策も含め

ハイカカオのチョコを食べています。

いつも食べてるのはこんな感じ▽

ナッツ×チョコうまし。

強し。

他にも時々浮気したりもするけれど

結局このナッツに戻ってきます

明日もタイムセールで安くなる日だから

2袋買う予定♪

食べ方としては

そのまま食べるも良し

チョコと食べるも良し

蜂蜜をかけたり、蜂蜜に漬けたり

刻んでオートミールと一緒にシリアルを作ったり

お菓子やパン作り、料理にも使っちゃいます♪

うちで特に人気なのは、ナッツ入りのオートミールのシリアルで

ヨーグルトにかけたり

牛乳かけたり

 そのまま食べたりして

あっという間になくなっちゃう。

そんな感じで

私のおやつのメインはナッツでした～